野菜ジュースひゃっほい

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どもども、

断食ダイエットというより

断食するという気持ちで
普通にダイエットしてる雰囲気に
なっちゃってます！

まぁいいんだけどｗ

豆腐とか、ところてんとか、もずく酢とか、サラダは

食べてます！！


なんで、空腹感はゼロですよー

まぁ、食べてるからね！！
当然だからね

おなかすいてないからｗ


そんなかんじでがんばって生きたいと思います。

体重は順調に７５ｋｇになりました・
体脂肪率は、地味に２３％って増えてるんだけど

なんでじゃｗ

いみわからんちんですわ

いぇぇぇがぁぁぁぁあーーー！！

っというわけで、がんばっていきたいと思ってます


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断食日記！

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とは、いいつつ

断食は無理だった
野菜スープとサラダを食べた！！
まぁ、無理せずいこうってことで！
でも、野菜ジュースも一リットル飲んだし


なんか太りそうｗ
でも、楽しくやれてるからいいやｗ

そのついでに３日の制約もなくしてしまいましょうｗ

ちょっと長めにやっていきたいです！！


でも、朝はごはんとかパンが食べたくなる

空腹感は水でなんとかして

野菜ジュースも飲んでしまう！！

まぁ、健康目的だ！やせなくてもいいやｗ
楽しくいこう！！

健康最高！



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なぜか断食をはじめますｗ

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なんというか、ノリで断食を始めちゃいます！！

まぁやってみて効果あるかどうかは、考えてみようってことで！

断食にもいろいろな種類があって、

酵素を使った断食や、野菜ジュースなんかを飲んだり
水のみでガチの断食だったりするんだけど

自分は、とりあえず、ゆるくやってみようと思います

野菜ジュースと水だけで
いけるだけいく！

んで、どうしてもおなかすいたら
野菜サラダなんかをたべるっていう感じに
していきたいと思います！！

本当にどこまで続くかわかんないけど
とりあえずやってみるしかないでしょう！！！


いつ、ダイエットするの？





今でしょ！？


って、古いかｗｗｗ

まぁ、とにかく痩せるっていう認識より
デトックスする！！

それが一番大事！！

つか、今朝から始めたんだけど

朝普通にマドレーヌ食べようとしていた自分がいてびびったｗｗｗ



とりあえず、朝の時点での体重は
76.6kg
体脂肪率は、あいまいな奴だけど
22.5でした


男性としては、わりと肥満体形なんで
72ｋｇくらいを
めざしてがんばろうかなぁーってかんじです！！

とりあえず、1日分の野菜 900g×12本とか飲んでがんばります！！





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